Irapuato.- Con la finalidad de evitar casos de deshidratación en los irapuatenses ante la temporada de calor, la Dirección General de Salud, brindó a los ciudadanos recomendaciones.
La directora, Rosa María Carmona Nieto, recomendó evitar exponerse a los rayos del sol durante tiempo prolongado, usar ropa fresca y de colores claros, así como ingerir líquidos libres de azucares, alcohol o con cafeína.
Hay que hidratarse bien, consumir agua natural, sobre todo en niños y adultos mayores, es muy importante que no se tome medio litro de agua de un solo trago, sino que se estén hidratando durante el transcurso del día”, refirió.
Además, invitó a los irapuatenses a no realizar actividades físicas entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, utilizar sombrilla, gorra o lentes de sol, y utilizar protector solar, en caso de estar bajo el sol.
Piden cuidar alimentación también
Carmona Nieto, mencionó que también los alimentos, sobre todos los mariscos, deben ser cuidados, ya que tienden a descomponerse con mayor facilidad durante el calor, y si se comen en mal estado o crudos, pueden causar infección, por lo que deben prestar atención dónde comen o compran estos productos.
La funcionaria municipal, recordó que para evitar infecciones estomacales, se deben lavar las manos constantemente, además de que los alimentos que se vayan a consumir deben estar limpios, para así evitar que lleguen bacterias al cuerpo.
En caso de contar con síntomas de deshidratación, recomendó acudir al Centro de Salud más cercano o si se cuenta con algún sobre de Vida Suero Oral, prepararlo y dárselo al afectado.