Lanzan campaña para el manejo de estrés en la Universidad Autónoma de Aguascalientes. María del Carmen Rodríguez Juárez, Coordinadora del programa Universidad Saludable del Centro de Ciencias de la Salud, mencionó que esta campaña se implementa justamente al final de semestre, temporada en la que los índices de estrés en los alumnos aumenta considerablemente
Esta campaña es parte del programa de Universidad Saludable donde se crean acciones preventivas y promoción de la salud en sus tres niveles, física, psicológica y social.
Mencionó que el objetivo es proporcionarles a los estudiantes estrategias para disminuir el estrés y evitar enfermedades físicas.
“Queremos que aprenden que hay diferentes tipos de acciones que pueden compensar el estrés como el relajarse, escuchar música, hacer ejercicio o el tener alguna actividad artística”
Explicó que estas atenciones están disponibles para todos los estudiantes durante el año de manera gratuita en el área de psicología, pero es durante este periodo cuando se refuerzan.
“El nivel de estrés es muy alto sólo en algunas carreras, pero lo que es un hecho es que en el periodo de exámenes el nivel de estrés aumenta para todos”.
Enfermedades cardiopáticas, cáncer, hipertensión, problemas sociales y emocionales, se buscan evitar con este tipo de campañas “El estrés genera muchísimos problemas de salud mental, salud física y social” externó.
La campaña consiste en entregar información con estrategias de antiestrés en un recorrido por toda la universidad, esto acompañado de música y un grupo de malabaristas cuyo objetivo es proporcionarles un momento ameno e invitarlos a realizar actividades alternas para así canalizar el estrés hacia algo productivo.
“Que se adueñen de su estrés y lo enfrenten” finalizó.