Mide tu cintura

Medirte la circunferencia de la cintura puede servirte para detectar enfermedades, pues cuando la grasa se almacena en el abdomen existe el riesgo de desarrollar padecimientos, como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiacas, indica el ISSSTE vía twitter.
“Cuando la grasa se almacena a la altura de las piernas y caderas no tiene el mismo efecto en salud que cuando se almacena en el abdomen, pues los órganos vitales pueden ser afectados”, precisa la dependencia.
Para estar saludable, puntualiza, se recomienda a las mujeres procurar que su circunferencia sea menor a los 80 centímetros, en tanto que la de los varones debe ser menor a 90 centímetros.
Medirte la circunferencia de la cintura puede servirte para detectar enfermedades, pues cuando la grasa se almacena en el abdomen existe el riesgo de desarrollar padecimientos, como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiacas, indica el ISSSTE vía twitter.
“Cuando la grasa se almacena a la altura de las piernas y caderas no tiene el mismo efecto en salud que cuando se almacena en el abdomen, pues los órganos vitales pueden ser afectados”, precisa la dependencia.
Para estar saludable, puntualiza, se recomienda a las mujeres procurar que su circunferencia sea menor a los 80 centímetros, en tanto que la de los varones debe ser menor a 90 centímetros.