Algunos hábitos pueden afectar el funcionamiento de tu cerebro. ¿Cuáles practicas?
-No desayunar. El nivel de azúcar en la sangre no se eleva, ello provoca que no lleguen los nutrientes suficientes al cerebro.
-Beber alcohol en exceso. Endurece las arterias que irrigan al cerebro y disminuye la capacidad mental.
-Dormir poco. Afecta el funcionamiento de las neuronas y el estado de alerta durante el día.
-Inhalar aire contaminado. Disminuye la oxigenación y con ello la eficiencia cerebral.
-Fumar. Degenera paulatinamente la corteza cerebral y es factor de riesgo para padecer Alzheimer.
-Falta de estimulación. Recurre a actividades que te obliguen a pensar.
-Consumir drogas. Interrumpe la comunicación entre las neuronas.
Altera las funciones del pensamiento (dificultad para tomar decisiones o aprender).