Para que después de los 30 años las mujeres mantengan una vida saludable, el instructor de zumba, Horacio Ramírez Macías les recomendó llevar una rutina diaria basada en el ejercicio y la buena alimentación.
“En octubre, mes de lucha contra el cáncer de mama, pretendo concientizar a las féminas sobre la importancia del cuidado de la salud”, dijo el instructor de baile.
Cáncer de mama
El cáncer de mama o seno es una enfermedad por la que se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos de la mama. Presentar antecedentes familiares de cáncer de mama y otros factores, aumenta el riesgo de padecer de este mal.
“El ejercicio ayuda a prevenir el cáncer y otras enfermedades, además de que estimula anímicamente a las personas; sin embargo es necesario que las mujeres estén en constante chequeo médico para combatir a tiempo cualquier padecimiento maligno”, dijo Horacio Ramírez.
El instructor aseguró que el baile eleva la autoestima en todo momento, ya que la persona puede relajarse tanto física como emocionalmente, sin importar qué tan buena sea con los pasos.