En época de invierno, se recomienda a todas las personas consumir frutas que contengan Vitamina C, comentó el doctor Roberto Guevara.
La “vitamina C” es un nutriente súper importante que se da en forma natural y que se debe comer diariamente. Los alimentos con vitamina C pueden ayudar a, evitar la gripa e influenza, así como a reconstruir los huesos, vasos sanguíneos y mejorar la habilidad del cuerpo para sintetizar el calcio y otros minerales.
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El doctor comentó que las frutas que tienen Vitamina C y que más deben se consumirse son: naranja, mandarina, toronja, fresa, guayaba, papaya, grosella negra y kiwi, por mencionar.