Gran ambiente se vive en la “Activación Física” para adultos mayores, de martes a jueves en la Unidad Deportiva Sur.
La Comisión Municipal del Deporte y Atención a la Juventud (Comudaj) encargado de impulsar el deporte, realiza programas de activación física en diferentes puntos de la ciudad y comunidades.
En la Deportiva Sur el programa va enfocado a adultos mayores, con el propósito de motivar a la gente a realizar ejercicio y cuidar su salud. “muchos de los adultos están en sedentarismo, llevan algún tratamiento médico, generalmente los casos que tenemos aquí es gente con diabetes, presión arterial alta o algún tipo de lesión muscular”, informó Ma. De Jesús Montiel Razo, instructora de la Comudaj.
Montiel Razo, destacó que la actividad física constituye uno de los pilares para conseguir con éxito un envejecimiento saludable, si se practica de forma regular y constante.
Explicó que si una persona, está tomando algún tipo de medicamento, con la activación física su metabolismo cambia, la reacción hacia un tratamiento mejora en un 80 por ciento, ante ello muchos médicos recomiendan la activación física, como parte del tratamiento integral para adultos.
“De tal manera que si una persona está tomando medicamento y absorbe un 50% de la sustancia activa, con el ejercicio absorbe un 80 % o más, lo que se desecha es muy poco y por lo mismo le hace mejor a su cuerpo”, dijo.
Compartió también que son muchos los beneficios los que aporta la práctica de una actividad física para nuestro organismo: “Mejorará nuestra capacidad física, mental e intelectual, contribuirá de forma clara y determinante a reducir muchas enfermedades; se podrán prevenir diversas disminuciones funcionales asociadas y aumentar nuestro rendimiento personal en todas las áreas: laboral, familiar y social.
Esta activación física es de manera gratuita de martes a jueves de 8:30 a 9:30 de la mañana, en la Deportiva Sur solo es necesario llevar ropa cómoda, agua y mucha actitud.