La mañana de este viernes se desarrolló en el gimnasio presidente Alemán de Pachuca el Tercer Festival Estatal de Tai Chi Chuan.

Reunió a más de 300 personas que se integraron al ejercicio como parte de los festejos de agosto, mes del adulto mayor.

UNA CANA AL AIRE

El programa denominado ‘Una Cana al Aire’ es organizado por el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (Inapam).

El Tai Chi Chuan es una práctica antigua que trabaja el cuerpo y la mente y promueve beneficios a la salud.

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO

La describen como meditación en movimiento y combina gestos suaves con técnicas de respiración, concentración mental y relajación.

Sus promotores afirman que el Tai Chi Chuan facilita el equilibrio y comunicación entre los distintos sistemas del organismo y ayuda especialmente a la tercera edad.

Decenas de personas presenciaron y aplaudieron desde las tribunas los ejercicios grupales.

SIN MIEDO A CAER

La actividad inició con una presentación de todos los inscritos en el Tercer Festival Estatal.

Enseguida ocuparon la cancha agrupaciones representativas de algunos municipios hidalguenses.

Entre otros beneficios, esa actividad mejora el equilibrio y estabilidad de los adultos mayores y reduce el riesgo y el miedo a caídas.

MES DEL ADULTO

El festival forma parte de las celebraciones del Mes del Adulto Mayor que organiza el Inapam y que culminarán el 28 de agosto con un baile.

EL MUSICAL MAYOR
 

Apenas el miércoles 7 de agosto se desarrolló frente al Reloj de Pachuca una fiesta de bailoterapia denominado El Musical Mayor.