Este fin de semana fuimos al cine Imelda y yo. Escogimos una película muy recomendada para niños. Encontramos que varios abuelitos iban con sus nietos; como nuestros nietos ya tienen más de 20 años y viven en el extranjero, nos fuimos con nuestros niños interiores a disfrutar de la película.
Aunque no vimos Intensamente 1, entramos a ver Intensamente 2, por todos los comentarios recibidos acerca de la producción. Me di cuenta también que es una pieza educativa que abre la puerta a entender mejor cómo las emociones impactan -de forma positiva o negativa- la vida de los adolescentes (aunque también a personas de otros rangos de edad).
Al entrar a la pubertad llegan a su “cuarto de control” o cerebro nuevas emociones: Ansiedad, Vergüenza, Envidia y Tedio. Muestra que la ansiedad es un sentimiento normal y que puede tener un propósito positivo, siempre y cuando no se apodere de nosotros. Ciertamente hay trastornos de ansiedad, como el de ansiedad generalizada, que se pueden desarrollar desde la edad temprana. Y en la actualidad afecta en altos índices a los jóvenes, por lo que deberíamos prestarle más atención.
El poder del pensamiento se refiere a la capacidad de la mente para influir en nuestra realidad, emociones, comportamientos y bienestar general. Este concepto abarca varias teorías y prácticas, algunas de las cuales incluyen la psicología, la filosofía y la espiritualidad.
Entre otras la Ley de la Atracción que es una filosofía que sugiere que los pensamientos positivos o negativos pueden traer experiencias positivas o negativas a la vida de una persona. Se basa en la idea de que la mente tiene el poder de atraer hacia nosotros lo que pensamos de manera persistente. El pensamiento positivo implica enfocarse en lo bueno de cualquier situación y mantener una actitud optimista. Estudios varios han demostrado que las personas que practican el pensamiento positivo tienden a tener mejor salud, menos estrés y mayor éxito.
La visualización creativa es una técnica donde se usa la imaginación para crear imágenes mentales de lo que se desea lograr. La idea es que visualizar repetidamente estos deseos puede ayudar a hacerlos realidad. El poder del pensamiento es un campo amplio y multidimensional, y su aplicación puede variar según las creencias individuales y las prácticas específicas adoptadas.
El número de pensamientos diarios que tenemos es asombroso, (estudios sugieren que una persona promedio puede tener entre 60,000 y 80,000 pensamientos al día) y la forma en que gestionamos estos pensamientos puede tener un impacto profundo en nuestra calidad de vida. A través de prácticas como la meditación, la reestructuración cognitiva y el mindfulness, podemos aprender a manejar mejor nuestros pensamientos y mejorar nuestra salud mental y emocional.
La relación entre las emociones y los pensamientos es compleja y ha sido objeto de estudio en psicología, neurociencia y filosofía. No hay una respuesta única y definitiva sobre qué ocurre primero, ya que ambas pueden influenciarse mutuamente en diferentes contextos. Así se alcanza a apreciar en la película en donde se personalizan las emociones a través de personajes no humanos y las ideas como globos y creencias como cuerdas.
Los pensamientos y las creencias son elementos esenciales de nuestra vida mental. Mientras que los pensamientos son más transitorios y flexibles, las creencias son más duraderas y resistentes al cambio. Ambos interactúan constantemente, influenciando nuestro comportamiento, nuestras emociones y nuestra percepción del mundo. Comprender esta dinámica es crucial para el desarrollo personal y el manejo eficaz de nuestras vidas.
Los pensamientos colectivos pueden polarizar opiniones y radicalizar actitudes, fomentando conflictos y violencia. También pueden facilitar la rápida propagación de desinformación, afectando la percepción pública y la toma de decisiones.
Los pensamientos colectivos tienen un impacto profundo en la sociedad y pueden conducir tanto a consecuencias positivas como negativas. La gestión efectiva del pensamiento colectivo a través de la educación, la diversidad de opiniones y la promoción del pensamiento crítico es crucial para maximizar sus beneficios y minimizar sus riesgos.
¿Crees que esto tenga alguna aplicación a los tiempos que vivimos actualmente? ¿Cuáles son tus pensamientos y emociones? Contribuyen a una vida más equilibrada y pacífica o sólo dividen? y ¿fortalecen la Ansiedad, Vergüenza, Envidia y Tedio?.
¡Por la Construcción de una Cultura de Paz!
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