Evita accidentes en celebración del Día de Muertos; SSH emite recomendaciones
Ante la celebración por el Día de Muertos, el Consejo Estatal para la Prevención de Accidentes de Hidalgo (Coeprah) recomendó a la población extremar precauciones al colocar ofrendas y viajar por carretera. La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) que encabeza el Coeprah emitió algunos consejos para prevenir riesgos dentro y fuera del hogar. […]
Así es como el cuerpo quema grasa mientras duermes y te ayuda a bajar de peso
León, Guanajuato.- ¿Sabías que no dormir lo suficiente puede hacerte ganar peso? Estudios recientes han demostrado que las personas que duermen las horas adecuadas tienen un gasto energético en reposo mayor que quienes duermen poco, así que sigue las siguientes recomendaciones para que tu sueño sea placentero, reparador y te ayude a perder peso. Cuando […]
¿Cada cuándo y cómo hay que lavar sábanas y cobijas?
León, Guanajuato.- Para combatir la reproducción y propagación de microorganismos en colchones, sábanas y cobijas y con ello prevenir enfermedades, es importante una buena higiene no sólo para la imagen y la convivencia, también para el bienestar. La higiene es importante, la ducha diaria, lavarse las manos constantemente y el aseo de espacios comunes, como […]
¿Es el cereal de caja una buena elección para el desayuno?
León, Guanajuato.- Especialistas en nutrición mencionan que el cereal de caja puede ser un alimento saludable siempre y cuando sea de granos enteros, altos en fibra y fortificados con vitaminas y minerales. Amanda Beaver, nutrióloga de bienestar, comentó que los cereales saludables ofrecen beneficios como iniciar el día comiendo fibra, alcanzar los requerimientos diarios de vitaminas […]
“Cambiando Miradas”: El Simposium Internacional de Síndrome de Down, se realizará en León, de manera presencial
León, Guanajuato.- Con un ciclo de importantes conferencias, paneles y talleres que tienen como tema principal el concepto de Identidad se llevará a cabo la 5ta. edición del Simposium Internacional de Síndrome de Down “Cambiando Miradas”. El evento, que será presencial y sin costo, se realizará los días 30 de septiembre, 1 y 2 de […]
Forum Cultural Guanajuato: presenta agenda de eventos de septiembre
León, Guanajuato.- Un variado calendario de actividades que incluye música mexicana, festivales, un simposio, talleres, cine, conferencias, conciertos especiales, entre otros, es lo que integra la agenda de septiembre del Forum Cultural Guanajuato, que este mes celebra su 16 aniversario. Ramón Ignacio Lemus Muñoz Ledo, director general del Forum Cultural Guanajuato. Ramón Ignacio Lemus […]
Columna de bienestar
Si usted está tratando de evitar un ‘atracón de comida’ después de las vacaciones o no comer demasiado día tras día, es posible que solo necesite la ‘báscula’ correcta. No me refiero a una báscula para el baño que calcule su peso, ni a una báscula de cocina para medir el peso de la comida. […]