Comenzar a hacer ejercicio es beneficioso para la salud física y mental, entre sus principales beneficios está la reducción del estrés, genera más energía y ayuda a cumplir con objetivos personales.
Sin embargo, las rutinas de las personas son diferentes y no todos pueden disponer del mismo tiempo para ir a un gimnasio, por este motivo se han creado las modalidades híbridas.
Paulina Zapata, gerente de mercadotecnia del corporativo de Anytime Fitness México, nos habla un poco de esta modalidad y que otros tipos de beneficios se pueden obtener.
“Esta modalidad permite que si un día no puedes asistir al gimnasio, puedas seguir realizando tu rutina en casa y no interrumpir tu entrenamiento”, compartió Zapata.
Esta modalidad fue implementada ante las necesidades que los usuarios comenzaron a presentar durante la pandemia y no se podía ir a lugares públicos. Y es la motivación de las personas de no querer dejar de hacer sus rutinas de ejercicios que se empleó esta solución.
“Esta modalidad se puede llevar a cabo a través de las aplicaciones de los mismos gimnasios, por ejemplo para poder obtener una rutina, los gimnasios a través de sus aplicaciones realizan valoraciones para compartir el ejercicio adecuado, de acuerdo a tus necesidades”, comentó la experta.
Una vez obteniendo toda la información para generar esa rutina, los usuarios podrán contar con el acompañamiento de un experto y al momento de no poder asistir al gimnasio, la aplicación lanzará la rutina que debes realizar.
“Hemos visto que las personas si quieren ir al gimnasio y esta modalidad nos ha permitido ampliar las alternativas a que las personas para que hagan ejercicio como un adicional a la membresía, más no como un reemplazo de que puedan asistir a nuestras instalaciones”, agregó Paulina Zapata.
Si tu propósito de Año Nuevo fue iniciar con una actividad física y a veces el tiempo o el trabajo no permite asistir a un gimnasio todos los días, opta por manejar un entrenamiento híbrido.
Dicho esto, es momento de cambiar tu estilo de vida y así poder tener esa salud mental y física, y poder gozar los beneficios que la actividad física tiene y brinda.
