El refresco menos dañino: ¿naranja o cola?
Además de que México es un país consumidor de refresco por excelencia, la demanda de esta bebida aumenta con la temporada de calor. El refresco de cola y el de naranja son de los más vendidos pero también con los que hay que tener más cuidado. Aquí te decimos cuál es el sabor menos dañino. […]
Salud: Libra México otra batalla por la epidemia azucarera; diabetes es tercera causa de muerte
Ciudad de México.- México libra una batalla por el azúcar. En un mundo donde la tasa de obesidad y la diabetes se han triplicado en 30 años y las enfermedades relacionadas con el sobrepeso matan a millones de personas cada año, los países están dando pasos para regular la industria alimentaria y de los ultraprocesados. Es […]
Amor sin tanto chocolate
Hay un sinfín de maneras de mostrar tu amor a tu pareja, además de dar una caja de chocolates, preparar una cena con sus platillos favoritos o salir a un restaurante donde el vino y el postre estén incluidos. De acuerdo con Carolina Miranda, nutrióloga clínica del Hospital Regional de Alta Especialidad del Bajío, para […]
Día Mundial Contra el Cáncer: Obesidad y cáncer, una dupla de cuidado
En el marco del Día Mundial Contra el Cáncer, especialistas en oncología advierten que la obesidad es un factor de riesgo para diferentes tipos de cáncer, entre ellos el de ovario, mama, útero, riñón, páncreas, esófago y colon, y que la pérdida de entre el 5 y 10% del peso corporal es suficiente para reducir […]
Presta atención al dolor abdominal
El dolor abdominal tiene diversas causas, aunque no siempre muy claras, puede ser ocasionado por gastritis, úlceras, apendicitis, cálculos renales e incluso por estreñimiento. Leopoldo González Castro, gastroenterólogo, cirujano general y de mínima invasión, comentó que el dolor abdominal se clasifica en agudo o crónico y esa subdivisión dará la pauta para determinar la urgencia […]
Haz una valoración antes de ir al gimnasio
La actividad física ha sido parte importante para tener una buena salud mental como física, además de que realizar algún deporte es una parte complementaria para una dieta saludable. Es importante que antes de comenzar a ejecutar actividad física o asistir a algún gimnasio, previamente se cuente con una valoración para poder tener la rutina […]
¿Tienes adicción al azúcar?
De acuerdo con datos del ENSANUT 2021, en Guanajuato la prevalencia de sobrepeso y obesidad en menores de 5 años es del 5 % y de 5 a 9 años es del 41 %, adolescentes de 12 a 19 años es del 41.5 % y adultos tienen un 73 % Y a nivel nacional la prevalencia […]
¿Se debería tener horario de comer?
La nutrióloga Yanin Torres Tanus, blogger e influencer creadora del blog My Life By Yanin T, enfocado a estilo de vida y moda, habló de la importancia de establecer horarios de alimentación y sueño cuando se lleva un plan de alimentación. Agregó que después de un periodo de fiestas y reuniones en los que se […]
Snacks deliciosos para cuidar tu peso
Más que una dieta restrictiva que nos mate de hambre, lo que los nutriólogos buscan es educarnos para tener una buena relación con la comida y así lograr hábitos más saludables. Es por ello que la nutrióloga Krisein Martínez nos comparte recetas de snacks saludables para personas que se encuentran en control de peso. Krisein […]
Día del Nutriólogo: Un reconocimiento a quienes velan por la salud nutricional de sus pacientes
Hoy, 27 de enero, se conmemora el Día del Nutriólogo, una fecha en la que se reconoce el trabajo de los profesionales de la nutrición quienes al estudiar esta profesión se comprometen a velar por el bienestar alimenticio de sus pacientes y no solo a elaborar dietas para perder peso. En México, la nutrición comenzó […]