Desnutrición en Afganistán alcanza niveles récord
Kabul.- Las tasas de desnutrición en Afganistán están en niveles récord, ya que la mitad del país padece hambre severa durante todo el año, dijo el jueves un portavoz del Programa Mundial de Alimentos. La llegada de los talibanes al poder en agosto de 2021 hizo que la ayuda exterior se detuviera casi de la […]
Snacks saludables para los más pequeños
Comer bien es un buen hábito que mejora nuestra vida y qué mejor que iniciar con esta buena costumbre desde que somos pequeños. La nutrióloga e investigadora clínica Krisein Martínez asegura que no tiene nada de malo comer alguna golosina de vez en cuando, pero para saciar el antojo de los más pequeños, existen muchas […]
Una decisión no tan a la ligera
Elegir al nutriólogo adecuado es una decisión que no puede tomarse a la ligera, no se trata de pedir una recomendación en Internet o con familiares y amigos, ya que existen varios campos laborales en los que se desempeñan los nutriólogos y es necesario saber específicamente a cuál se debe acudir. Ana Olivia Caballero, nutrióloga […]
Beneficios del Gimnasio Híbrido
Comenzar a hacer ejercicio es beneficioso para la salud física y mental, entre sus principales beneficios está la reducción del estrés, genera más energía y ayuda a cumplir con objetivos personales. Sin embargo, las rutinas de las personas son diferentes y no todos pueden disponer del mismo tiempo para ir a un gimnasio, por este […]
Aceites vegetales que no dañan tu salud
El aceite es un producto esencial en la cocina ya que ayuda a dar una cocción adecuada a los alimentos además de aderezar bien las ensaladas, y aunque existe una amplia variedad de ellos hay tres recomendados que no dañan tu salud. No todos los tipos de aceite son ideales para tu salud o para […]
Etiquetas de alimentos: Aprende a leer las señales de alerta
Si eres de las personas que aún no leen las etiquetas de los alimentos empaquetados, porque no te das el tiempo de hacerlo o por que no sabes como hacerlo, estás atentando contra tu salud al no considerar los ingredientes y las cantidades que contienen. Los alimentos empaquetados y etiquetados son fáciles de conseguir en […]
¡Feliz día de las palomitas de maíz!
Las palomitas de maíz, también conocidas como Zea Mays Everta (por su nombre científico) se han convertido en la botana predilecta de las personas para acompañar las comidas frente a la televisión o para ver una película en el cine. Hoy se les da un homenaje en todo el mundo, ¿pero sabías que su origen […]
Revisa las etiquetas de lo que consumes
Antes de ir al supermercado y comprar el cereal para el desayuno o las bebidas energéticas para ir al gimnasio, Hugo Ortega Durán, presidente del Colegio de Nutriólogos de León, recomienda a la población revisar las porciones de algunos de sus ingredientes que pueden causar afectaciones a la salud si se consumen de forma regular. […]
Lo que no sabías de los diferentes tipos de dietas
Elia Guadalupe Muñoz Pérez, nutrióloga certificada con especialidad en salud pública y riñón, señaló que aunque cada vez hay más evidencia de que el peso no es uno de los indicadores más importantes de salud, el propósito de año nuevo más socorrido es ponerse a dieta para bajar de peso. Recomendó que en lugar de […]
Ricos snacks para diabéticos
De acuerdo con el reporte del 2022 del INEGI, en México el 13 % de las defunciones son por diabetes y a nivel nacional la tasa de mortalidad por esta enfermedad es del 11.0 por cada 10 mil habitantes. Es por esto que las personas que tienen diabetes deben llevar un control de sus hábitos […]